Volwassenen
“Ruimte maken voor wat er is, opent ruimte voor wat kan komen.”
We hebben soms het gevoel teveel om handen te hebben, waardoor we actief vechten tegen alle gevoelens die daarbij komen kijken. We lijken soms te vergeten wie we zijn, waar we voor staan en wat ons gelukkig maakt. En soms ís het gewoon even teveel om alleen te dragen.
Therapie kan dan een plek zijn om even stil te staan. Een plek waar je niet moet presteren en waar ruimte is om te onderzoeken wat er speelt en wat jij nodig hebt.
In onze gesprekken vertrekken we niet alleen vanuit wat moeilijk is, maar ook vanuit wat voor jou belangrijk is. Waar wil je naartoe? Wat geeft je leven betekenis? En hoe kan je, stap voor stap, meer in die richting bewegen.
We staan stil bij gedachten en gevoelens die je beïnvloeden, zonder dat ze alles hoeven te bepalen. Je leert er anders naar kijken en er anders mee om te gaan, zodat ze minder grip krijgen op je dagelijks leven. Tegelijk zoeken we naar concrete handvatten die je helpen om terug meer houvast, rust en richting te ervaren.
Ik werk op een warme, betrokken en respectvolle manier, afgestemd op jouw tempo. We vertrekken vanuit jouw verhaal, jouw krachten en jouw mogelijkheden.
Waarvoor kan je terecht bij me?
Er zijn diverse redenen om de stap naar therapie te zetten. Je kan bij mij terecht wanneer je bijvoorbeeld:
Veel piekert of moeilijk tot rust komt
Stress, spanning of paniek ervaart
Last hebt van intense boosheid, verdriet of angsten
Onzeker bent of worstelt met je zelfbeeld
Hoge eisen stelt aan jezelf
Bang bent om fouten te maken
Moeilijk je grenzen kan aangeven, vaak rekening houdt met anderen en jezelf daarbij verliest
Vastloopt in keuzes of belangrijke levensbeslissingen
Een moeilijke periode of verandering doormaakt
Verlies of rouw
Neurodiversiteit (ADHD/ASS)
Moeilijkheden ervaart binnen relaties of je gezin
…
Je hoeft niet vooraf precies te weten welke begeleiding nodig is. Soms is het gevoel dat er iets moet veranderen al een voldoende vertrekpunt. Tijdens een eerste gesprek bekijken we samen wat er speelt en wat je zou kunnen helpen.